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羊肉虽补又御寒 “忌口”人群需注意

发布日期：2024-11-15 12:20 来源：视界网/重庆网络广播电视台

随着天气转冷，羊肉也开始进入大众的餐桌，羊肉虽补，却也有忌口人群。那么，究竟哪类人不适合吃羊肉？一起来看看。

从现代营养学上来看，羊肉对于体虚者是很好的“补品”，适量吃可补充优质蛋白质、血红素铁、维生素A、钙、磷、钾、镁等营养成分。而在秋冬食用羊肉，还有一个好处就是能抵御寒冷。

中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。不过，羊肉虽好，但也要适量食用，且不是所有人都适合吃，不可盲目进补。

另外，医生提示，秋冬季节天气比较寒冷，加之空气干燥，所以大家在进食的时候，可以多吃一点以养阴润燥、温阳散寒的食物。