年轻人独宠咖啡 喝多了真会骨质疏松吗？

如今，越来越多的年轻人喜欢喝咖啡。无论是在办公室，还是在各种社交场所，很多人手边都会放着一杯咖啡。然而，最近网上出现一种说法，说是喝咖啡会导致骨质疏松。果真如此吗？

眼下，放眼南宁大街小巷，咖啡店的身影越来越多，甚至有的街巷每隔一两个店面就有一家奶茶、咖啡店，由此成为“网红”街。终其原因，咖啡已成为当下备受追捧的饮品之一。

年轻人偏爱咖啡，除了咖啡本身的提神效果和丰富的口感外，咖啡店同时也给年轻人提供了舒适的环境和社交机会。

虽然咖啡逐渐成为很多人的日常饮料，但一种说法，却让有的朋友对喝咖啡产生了担忧，那就是网上传言喝咖啡容易导致骨质疏松。那么事实果真如此吗？

专家分析，之所以网络上有喝咖啡会导致骨质疏松的说法，可能是喝咖啡的人群存在长期熬夜、常吃高盐食物、缺乏运动、长期抽烟喝酒、膳食中缺乏钙和维生素D摄入不足等不良习惯。

所以，只要控制好每天喝咖啡的量即可。此外要注意的是，像孕妇及哺乳期女性以及患有胃食管反流、心律失常、偏头痛等问题的人，不宜饮用咖啡。