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“杠上飞人”——八旬老人杨涛

发布日期：2025-04-16 22:52 来源：视界网/重庆网络广播电视台

年过八旬，还能在高杠上身轻如燕的锻炼。下面我们就去万盛经开区，见识这位健身达人——杨涛，据说他还有一套高龄养身的小妙招。

镜头里正在锻炼，精神矍铄的老人就是杨涛，很难想象他今年已经81岁了。单杠大回环、双杠支撑……

这些对他来说就是常规的热身动作。完成热身运动之后，杨大爷双手紧握铁杆，双腿悬在空中，仅用徒手交替攀爬的方式，不到一分钟便到达了九米高的杆顶。

杨大爷说，多年来，他自创出了一套“杨氏锻炼法”，每天早晨做半小时的穴位按摩，再到公园进行两小时晨练；下午在家进行俯卧撑、深蹲等强化训练。在他的带动下，来万盛公园健身的人群现在已成了公园里最富活力的风景线。

这位不服老的“杠上飞人”用实际行动证明，年龄从来不是生命的刻度，而是活力的见证。除了影响身边的老年人，杨涛还计划把健身视频发到短视频平台上，让更多的年轻人也动起来。