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科普时间丨天然“散结”食物

发布日期：2025-07-04 10:39

柑橘类水果属于芳香类果蔬。比如橘子，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。比如，用橘皮制成的陈皮理气化痰，橘络化痰通络，橘核祛痰散结。因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和形成。现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有一定作用。血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒。比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。